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凌晨3、4点醒来,却难以入睡?医生:除了3种病,更多是996

‍ ‍ 生活中,总是听到越来越多人说他们“失眠”。慢慢地,这也逐渐成为了一种传染病,一个人抱怨自己失眠了,结果以他为传染源,立马周围的人都开始“感知深触”,逐渐附和道:“我也失眠了……”什么焦虑、抑郁、睡眠呼吸暂停、工作压力大、慢性疾病……失眠原因就如同安眠药一样,不胜枚举。为什么我总是凌晨三四点就醒来呢?事实上,医学上定义为“失眠”,主要有这些症状:其中,“容易被惊醒”便是失眠中最为常见的症... ‍ ‍